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                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水

                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水

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                查看原文/ 2018年05月08日/ 699人看过

                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水的做法步骤

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                阳春三月,应是吹面不寒杨柳风的季节,作为一个北方人,除了享受春天的温暖,还要面对春天扑面而来的大风,肌肤中的水分在风中流失的格外快。同时春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应,所以春天宜多饮水,食用一些清热解毒的食物来去火化燥。不喜饮用白开水的妹子们可以煲一些简单的糖水,补水的同时享受微微的甜意。

                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水
                白茅根竹蔗糖水
                材料:
                白茅根20克 竹蔗2根 雪梨片3-4片 无花果干2个 葛根片10克 蜜枣一个 冰糖适量(选用)
                做法:
                1.准备好食材,称好重量。
                2.将材料清洗干净。
                3.将洗净的食材放入砂锅。
                4.砂锅中加入约1.5升水。
                5.大火将水煮开。
                6.小火煲半小时左右,可根据喜好加入适量冰糖。
                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水
                春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水 ?

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